Живём и худеем по системе -60(глава 10)

elennnnnna
hala2
Natkashokoladka

Девочки, всем огромное спасибо за поддержку!!!


на сегодня меню:
З. запрещенки-вкусняшки (омлет с колбасой и помидорами) чуть-чуть фундука, зел.чай)
О. тушеные овощи без масла и тушеная курица (тоже без масла)
У. гречка и зеленый чай

Стеша дж писал(а):

мясо на ужин можно

можно только вареное, тушеное, печеное, но никакого масла!!! а также, мясо ни с чем не сочетается!!!

Стеша дж писал(а):

за один раз сьесть?

сколько влезет

Стеша дж писал(а):

скоро клубника черешня,хочется много! посоветуйте пожалуйста!

до 12.00 можно все!!!