Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки всем добрый день! У меня к вам вопросики: скажте, если я завтракаю в 6.15-6.30 второй завтрак в моем случае возможен вредностями, которые нам разрешены или нет? И еще нам засушеные анансы можно? Заранее спасибо!