Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добренький денек всем!!!
Новенькие прямо косяками пошли!!! Чуют весну и все хотят становиться стройнее!!! Правильно! Добро пожаловать девушки!
Отвесившимся ура, молодцы!!!
Дашуля-ля
Даш, ты похудела!!!! Очень заметно!!!
Alexandro4ka
Попытка номер три, Сашуль!

TVik писал(а):

на спорт почти времени не остается... Детки, муж, дом, готовка..

Ну Вика, ты и насмешила! А другие-то как же!?

zabiiaka_ писал(а):

А на обед похоже тоже, только греча и рис?

Вы конечно молодцы с мужем, но!
Свет, я в шоке! Ты же почти 4 мес на Системе, а спрашиваешь очевидные вещи! Конечно на обед и ужин по Системе из круп только рис (пропаренный или бурый) или греча! И что значит "позволили себе на завтрак мороженое"? Можно же есть все что угодно! А зачем вы доедаете на завтрак свои ужины!? Уже не первый раз замечаю! Худейте вкусно!


Мое меню.
З. Творог с медом и курагой, лакомка
О. Рыба в кефире с луком запеченная, салат из свеклы с сыром и яйцом
У. Творожная запеканка с черносл.5 и двумя печен. яблоками

Меню Паши.
З. Картошка тушеная с мясом и овощами, булка с медом, молоко
О. Рис с рыбкой в кефире, авокадо с сыром, пара яблок
У. Творожная запеканка