Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Меню на завтра:
З: всё что шевелиться и попадается под руку
О: Греча ( наконеееец-таки!!), отбивная свинина -запечёная под луком и сыром (уууууух ), йогурт
У: фруктовый салат (киви, яблоко, грейп, апельсин) + может чернослив , заправленный йогуртом