Спорт (система минус 60)

Sum_Red_Haired писал(а):

Действительно эффективно и для объемов, и для гибкости, и для здоровья!

Да, именно. В начале похудения я никак не могла втянуть живот. За годы "в теле" совсем забыла, как это делается. Вот смотрю на себя в профиль в зеркале и втягиваю. А ничего не меняется! Раньше можно было, если не застегивались штаны, втянуть живот и застегнуть. А тут вообще не могу! Просто бессилие охватывает. Вернее, уже охватываЛО, потому как после 3 с половиной недель бодифлекса у меня живот наконец-то начал втягиваться и прилипать к позвоночнику. Муж сказал, что со втянутым животом я похожа на узника концлагеря - ребра видно, позвонки, косточки разные. И теперь и в обычной жизни могу подтянуть живот. Чему неимоверно рада, конечно