Живём и худеем по системе -60(глава 10)

спасибо. не учла про кожу. а на завтрак тогда можно? ( очень хочется)
на обед окорочок в духовке с овощами( броколи+ кукуруза замороженная +морковь+перец сладкий). зеленый чай.
ужин кефир + чернослив. такое можно?
купила скакалку буду прыгать, может быстрее вес пойдет. сегодня вес стоит. еще вопросик ( может глупый) когда нужно взвешиваться утром или вечером?
вечером после скраба делаю баночный ваккумный массаж проблемных зон, потом втираю гель сжигатель жира, а мумие не пользуюсь не против правил это? извините если сильно много вопросов