Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!!!!!!!!!!!!

elennnnnna писал(а):

у меня сегодня юбилей - 1 месяц на системе!!!! итог: минус 6 кг

Лиля, поздравляю! ОЧень хороший результат!!!

Лилёшкин писал(а):

почаще выкладывай свои спортивные достижения, почитаешь,и так сразу хочется соскрести попу с дивана и пойти в бой, хотя бы обруч от пыли отряхнуть

Так и буду делать, Лиля!!! Присоединяйся!!! А от вчерашнего обруча сегодня появились маленькие синячки, места пониже талии побаливают. Дорвалась, называется. Теперь подождать надо, когда тело снова привыкнет, сегодня обруч отменила.

shevchonok писал(а):

Скоро у меня юбилейчик... Итого: -9.5

Lara@@ писал(а):

На системе уже 1 месяц и 4 дня. За это время ушли 6,6 кг, очень рада

Lemira писал(а):

У меня тут случилась месячная дата. Но, как ввяснилось, я плетусь в задних рядах. У большинства как-то за первый месяц уходит в среднем по 4 кг, а у меня всего-то 2,4

Все равно очень хорошо! У всех разные темпы, и не всегда они зависят от начального веса.
Рыбка79 - с выздоровлением! Не болей, Женя!!!

Татая писал(а):

У меня сегодня 2 месяца вкусной, а главное здоровой жизни, мои достижения - вес - минус 9,700

ИРОЧКА-ЛАПУШКА, Дашуля-ля - с новыми фоточками, красавицы!!!
Ну а теперь снова каяться буду. Промолчать - как-то нехорошо получается, эх, лучше пусть стыдно будет...
Никак сегодня на работе не получилось системно пообедать. Накормили обычным рисовым супом с мясом (с картошкой)... А вечером у коллеги был день рождения. Из системного были только фрукты и пекинка на листики разобранная (украшения для салатов). Но сработала установка - все равно уже на обед нарушила, пусть уж весь день на смарку пойдет. Ну и наелась всего подряд. Теперь вот сижу себя ругаю. Анализирую сегодняшний день, понимаю, что МОЖНО было обойтись и без особых нарушений, можно. Никакой силы воли. Завтра будет привес, а в долгожданный новый десяток никак не перейду... А совсем скоро отпуск, солнце, море и песок...
Вот наругала себя по полной программе, еще и тапком получу. Так и надо.
Но завтра - все по правилам системы + обязательная физкультура. И на весь предстоящий месяц тоже .
Девочки, с отвесиками, у кого есть!
Всего вам самого хорошего!