Живём и худеем по системе -60(глава 10)

LanaM писал(а):

Девочки, я не из вредности про кожу написала

Светик, ради Бога, только не обижайся...просто когда пишешь не знаешь как эммоцию показать....Я пример привела, что на оф.сайте Анюте сказали, а сама я также ем только грудку...

Татая писал(а):

Дойду до 90 (чтобы было написано - избыточный вес ) и сразу же в отчет!

Танюша, я слежу за тобой!

Светл@нк@_ писал(а):

Ну а теперь снова каяться буду. Промолчать - как-то нехорошо получается, эх, лучше пусть стыдно будет...

Светик, не мне конечно тапком по попе шлепать, но я это сделаю, потому что жду ответных па от тебя, когда и у меня будет сбой (тьфу-тьфу-тьфу)...

Ингульчик писал(а):

Совсем нет сил почитать вас - болею - давление зашкаливает и еще простуда какая-то непонятная....

Ингуль, да что ж такое! Давай поправляйся!

Marphusha писал(а):

Со вчерашнего дня в рядах "системы".

Добро пожаловать!
А насчет меню, смотри у девочек, если что понравиться запиши себе куду-нибудь...а если не понятно, то спрашивай, не стесняйся!

Marphusha писал(а):

С вредностями буду бороться.

Борись с ними после 12-00, а до пожалуйста кушай, только один раз, до насыщения и минимум за три часа до обеда!

Marphusha писал(а):

А всякие там блинчики-оладушки-запеканочки обычным способом готовятся или с ограничениями?

Блинчики и оладушки до 12-00, обычным спосоюом, а если запеканки системные (есть рецепты!), то без масла (уточню и БЕЗ муки), в духовке или на сковороде сухой.

Marphusha писал(а):

Вам смешно, а мне в диковинку.

Мы все сюда так приходили..куча вопросов, куча косяков...

tempted писал(а):

на завтрак себе вот что сейчас сделала:

Да, Юлек.....Делись! вкуснятина наверное !!!
А я в этом лентяйка...

Ре-бекка писал(а):

Так, наверное, не бывает. Но у меня со вчерашнего отвес -1кг! Моя девочка на линеечке уже на суше стоит ! Итого, к отметке "месяц на системе" я подхожу с отвесом -7кг .

Ой, Леночка! Завидую белой завистью! УМНЯШЕЧКА!!!!

~~оксана~~ писал(а):

У меня сегодня вчерашний привес ушел и ссобой захватил. Итого минус 500! Такого не было уже давно.

ПОЗДРАВЛЯЮ, ЗЕМЛЯЧКА!

Фууу, вроде бы все прочитала...
О себе попозжей, работа накатила!!!