Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет,красотки!

Много новеньких,и это радует!
Всех с Юбилеями и Отвесами!

Сегодня о.сырный супчик http://forum.say7.info/topic22678.html,запеканка из цветной капусты и стручковой фасоли,апельсин,мин.вода.
у. криспы,сыр,молоко.
Завтра о.картофельное пюре,салат из овощей
у.яблочки с творогом и корицей,ряженка.
Девчат,зашла на оф.форум,так там они порции по граммам считают,и несоответветствие порций на завтрак,обед,ужин считают причиной стояка.
Но мы же не считаем вес сьеденого,а едим до насыщения?Или я что-то не так понимаю?У меня реально не получается на ужин сьесть такой же обьем как в обед.Например сегодня я сьела в обед тарелку десертную супа,кусочек запеканки и еще половинка апельсина в меня влезла,а на ужин 3 криспа,50гр сыра и стакан молока,весов у меня нет,но тут без них понятно что ужин по весу значительно меньше,но я наедаюсь,жорик ко мне не приходит.Или все-таки купить весы и делать одинаковые порции?Но тогда я или не буду наедаться в обед,или переедать на ужин.