Живём и худеем по системе -60(глава 10)

LaFam писал(а):

О салат типа-рис,огурец,горошек

Горошек не консервированный?
Пряность
Вот урок и тебе, Настена, и урок всем - ужин должен быть сытным! А ты, главное, не ругай себя сильно - самоедство тут не поможет, чайком зеленым пропей и все будет ОК