Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе всем утречко!
Перечитала, комментирую...если, что не так поправляйте!

Татая писал(а):

под контролем надежнее!

уже больше 10 по линеечке сбросила....молодечек!!!
Ну, так хочеться глянуть !

avtonomka02 писал(а):

С такой поддержкой верю что смогу

Дааа, поддержка здесь колосальная!!! У меня самый большой срок диеты был 1,5 месяца....а тут и бросать не хочеться...уже прям сроднилась!

Наталка_73 писал(а):

Но мы же не считаем вес сьеденого,а едим до насыщения?

У меня именно так, подругому не смогла бы....в меня вечером сейчас очень мало влезает.

BARDO писал(а):

Можно к вам?

Настюша, добро пожаловать!

avtonomka02 писал(а):

У: кефир и яблоко.

Яблоко лудше запечь, у меня от яблок вечером привесики...последи за собой

Пряность писал(а):

я чувствую себя отвратительно и физически, и морально

Ну,что сказать...надо было водички выпить, да и баиньки сразу, а там и ЗАВТРАК не за горами..
Конечно все мы живые люди, только давай больше так не делать

Кстати мне помагают упражнения на пресс, если сильно кушать хочется.

avtonomka02 писал(а):

Мяско что-то совсем не хочется пока

Есть такое слово НАДО!!! Белок необходим!

tempted писал(а):

завтра на обед планирую посидеть на овощах, а на ужин - на фруктах. мяса, рыбы и молочки как-то не хочется пока

Питание должно быть сбалансировано. Когда организм начнет получать мясо, то начнет запасаться впрок "вдруг ей ещё раз приспичит на овощах и фруктах посидеть"

marina720511 писал(а):

Чувствую себя ужасно, голова болит, температура и сопли - весь набор в общем....

Выздоравливай, Маришь!

Marphusha писал(а):

салат из капусты и сельдерея с 1 ч.л. бальз. уксуса и соевого соуса, чернослив 6 шт, творог, ряженка.

Вывод : надо заранее меню писать! Фрукты+овощи+молочка !!! НЕТ ТАКОГО УЖИНА!!!

Marphusha писал(а):

У. вареная говядина, зеленый чай с молоком.

Мясо отдельно молоко отдельно...СПИСКИ

Marphusha писал(а):

Я вообще чай и кофе без молока пить не могу

значит пей воду (Ужин) или только в вариантах с молочкой

-Ksu- писал(а):

Во вторник будет 2 месяца как я на системе, на сегодня уже нет 11 с лишним кгшечек, чему я безгранично рада!)

Какие у нас партизаны !
Поздравлялки!

Alexandro4ka писал(а):

намешала воды с солью. Выпила как было написано 1.5 литра

Ну, ты Сашуль дала! Как такую гадость вообще можно с собой творить! Хватит издеваться над собой

LanaM писал(а):

а вот что в обед есть, ума не приложу...

Я бы прикупила не дорогой термосок (есть такие с мисочками) и горяченькое и не испортиться...

Silvana писал(а):

Минус 300 гр, после стояка!

Здорово, Оленька! Рада за тебя!

Lara@@ писал(а):

У меня сегодня - 500 г

Процесс идет! Система рулит!

Iri$k@ писал(а):

Качаюсь. Вчера - 400, сегодня + 300. Уже голова кружится!

А у меня голова кружиться от ваших результатов!!!
А строчка: я на системе 1 год 4 месяца и 25 дней вообще в накаут валит