Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Теперь о себе:
Процесс с отвесами, вроде как, сдвинулся, говорить боюсь перед пятницей, боюсь сглазить...завтра отчитаюсь.
Меню на сегодня:
з: пельмени, кофе с м/с, бутер и несколько чипсенков (кошмар!), (просто муж вчера с друзьями пили пиво и так навоняли ими, что я сегодня не удержалась)
о: тушенные овощи (кабачек, кпуста, морковь, лук, чеснок, где-то 1 ст.л раст масла на всю большую сковородку), 2-е отварные голени (без кожи), яблоко
у: рыбка (в духовочке запеку)
Меню на завтра:
з: 2 яичка отварю в смяточку, кофе с м/с и бутербродик.
о: те же туш. овощи, рыбка если останеться от ужина сегодняшнего или опять голени отварю, яблоко
у: творог хочу и молока, чернослив

системщица писал(а):

Полностью согласна, у меня тоже проблемы с питьем ( ну не хочу я воду и все),мало пью и отекаю часто, а как умышленно заставляю себя пить побольше , отеки сразу уходят и вес быстрее двигается вниз.

Надо попробывать тоже побольше воды пить...совсем мало её употребляю