Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!!!
Сегодня, вроде, связь интернетовская устойчивая, попробую комментировать.

Oksana_I писал(а):

талия на 1 см уменьшилась а вес на 2,600

Ничего себе- мало! Оксана, это ж только за неделю! Замечательный результат! А в следующую вес может снизиться меньше, зато уйдут объемы , не переживай!

maera писал(а):

У меня за три дня - 1 кг

Мариш, супер!!!

sashaa писал(а):

кто-нибудь делал на ужин рис с яблоком? Как, вкусно?

Я делала, Саша. Намешала отварной рис с кусочками яблока, добавила еще чернослив, немножко водички - и в микру. Было сладко и вкусно, хотя в принципе сладкий рис не ем.

Silvana писал(а):

кто стабильно и хотя бы пару месяцев пользуется мумиё

Про себя такое, конечно, сказать не могу. Растяжек тоже много, были еще и до родов. Не думаю, что с помощью кофейно-мумиежных процедур можно будет их убрать. А вот состояние кожи после скраба и мумиежного крема очень нравится.
avtonomka02, BARDO - добро пожаловать!

Пряность писал(а):

Теперь в желудке еда эта, от непривычки так поздно кушать, стоит колом и я чувствую себя отвратительно и физически, и морально

Настя, это урок на будущее. В другой раз не захочется нарушать!

Лилёшкин писал(а):

эх,где бы воли взять побольше

Лиля, держись, учись на наших ошибках! Вспоминай про гадкое-гадкое чувство, которое будет грызть тебя потом!

-Ksu- писал(а):

Во вторник будет 2 месяца как я на системе, на сегодня уже нет 11 с лишним кгшечек

Умничка какая!!!

Silvana писал(а):

Минус 300 гр, после стояка

Ура! Лед тронулся!!!

Ре-бекка писал(а):

Посмотрел на мой живот и печально: - А у тебя там силы-то и нету...

Lara@@ писал(а):

У меня сегодня - 500 г

Поздравляю!!!

Iri$k@ писал(а):

Качаюсь. Вчера - 400, сегодня + 300. Уже голова кружится!

А в итоге то все равно минус 100! Значит - ура!

Дашуля-ля писал(а):

у меня сегодня минус 600

Дашуля, новый десяток скоро! Молодец!!!

кудряшка№1 писал(а):

Сегодня отвес 800 гр

Поздравляю! А маме - выздоровления!

Шиншила плюс писал(а):

за 2 дня -500

Поздравляю!

maruska80.80 писал(а):

Я подсадила на систему свою 70-ти летнюю тетю. Вес на начало системы был 79 и ничем не убирался. А теперь она 70.5 и очень благодарна

Привет Люба! Рада тебе!!! Видишь, умничка какая! Радость - вдвойне радость, когда ею делишься. В данном случае - радостью от правильного похудения! А проблемы все обязательно закончатся, все будет хорошо! Заходи почаще!

tempted писал(а):

а потом пол 11 вечера вообще одела ролики и уехала на полтора часа

Ух ты! Здорово!!!
Меню на завтра:
З. - макароны с тушенкой, сладкий чай, печенье.
О. - плов системный, помидоры, апельсин
У. - салат из огурца, помидора и редьки дайкон, заправленный простоквашей.
Всем удачи и большого пятничного отвеса!!!!!

MansVV писал(а):

Захочется еще нарушать, вспомни про нас... ведь мы в тебя верим!!!!

Спасибо, Валя! Исправляюсь усиленно.
Забыла написать про физнагрузки, снова обруч, тренажер, эспандер, упражнения на пресс. И кофейно-мумиежные процедуры.