Живём и худеем по системе -60(глава 10)

То ли у меня со связью что-то, то ли с компом. После отправленных сообщений виснет, приходится заново странички открывать.
Мое меню на завтра:
З. Бутеры с сыром, кофе с молоком, печенье
О.2 яйца, гречка, салат(огурец, помидор, зелень, оливк. масло)
У. салат из капусты и сельдерея, творог 0%, ряженка.

Девочки, у меня вопросик: как часто можно отмечать вес на линеечке?
И еще: как можно отправить свои данные Ингульчику?