Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Наташа Ореховая Соня, с днем рождения тебя!!!!Удачи во всем!!! Куда ты пропала!?

maruska80.80 писал(а):

Я подсадила на систему свою 70-ти летнюю тетю.

Любаш, умничка!! Ты все можешь!!! И здоровья всему вашему дружному семейству!!!!

Лилёшкин писал(а):

да ты злодеюшка у нас

MansVV писал(а):

иногда просто ем смесь семян из ложки и чаем запиваю, чтобы не сухо было!

А конфетки, хоть и не сладкие, чисто эстетически есть вкуснее!
И очень нравится, что не приходится увеличивать дозу! А то обычно все слабит средства надо принимать все большим количеством! Валя, "я ваша на веке!"

Светл@нк@_ писал(а):

Исправляюсь усиленно. Забыла написать про физнагрузки, снова обруч, тренажер, эспандер, упражнения на пресс. И кофейно-мумиежные процедуры.

Светик! Уважаююю!!!

TVik писал(а):

а завтра сделала системное мороженое - мягкий творожок взбила с киви и йогуртом - попробую что получится

С киви будет горчить молочка любая! А рецептах где-то видела системное мороженое из йогурта, смешанного с печеным яблоком и черносливом и замороженного! Я давно так делала, очень вкусно и лакомство на ужин! Корицей посыпать... мммм...

annet13 писал(а):

Выходная была

annet13 писал(а):

итого за 8 месяцев минус 22,1 кг!

Анютик, ура! Как много, ты умница!!!!

Marphusha писал(а):

как часто можно отмечать вес на линеечке? И еще: как можно отправить свои данные Ингульчику?

Как будут успехи и настроение, так и отмечай!
А на первой стр в посте Ингульчика все написано как отправить и что нужно для перврго раза

С отвесами, девочки-умнички, у кого есть!!!