Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 Анют, с юбилеем и возврашеньицем, не баловала на выходных?))

Marphusha писал(а):

творог 0%

а зачем нулевка, он сухой, и полезностей в нем меньше, возьми лучше 5%, на ужин нам можно,и вкусней гораздо

Marphusha писал(а):

как можно отправить свои данные Ингульчику

заходишь к ней в профиль и нажимаешь кнопочку ЛС-личное сообщение

девочки,я смогла! была на дээр, и ничегошеньки там не кушала в 5 поужинала на работе и комфортно так себя ощущала)) выпила 6 чашек чая

завтра кушаю: З:вкусняшки (вот обидно, вкуснях наготовишь море с вечера, с утра съешь чуток-и наелся )
З: доедаю курочку запеченную в рукаве, огур.помидор
У: не придумала, может рыбку запеку с бульончиком в духовке