Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго времени суток!

ОльгаГ. писал(а):

А сколько по времени в духовке надо держать, при скольки градусах?

Я обычно при 200 градусах держу, по времени точно не знаю, по виду определяю думаю, полчаса достаточно.

Меню на сегодня:
О: тушёные овощи (зелёная фасоль, брокколи, помидоры, морковь, кабачок), рис, фарш мясной
У: творог, яблоки