Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

дашечкин писал(а):

прочитала статью... даже верить не хочется в это но крутить всё равно буду

Дашка! Там же говориться о НЕтренированной спине, а ты у нас вообще спортсменка! Просто познавательно было почитать! Ведь когда ЗНАЕШЬ, это лучше ВСЕГДА! Как говориться Предупрежден - значит вооружен!

Да и Юлю-Kliaksa поддерживаю. Мне все же кажеться лучше прислушаться к проффесионалу....

Юленька78 писал(а):

здравствуйте!очень хочу заниматся бодифлексом,привести себя в порядок после родов.подскажите,пожайлуста,где найти видео с первыми занятиями

Привет Юленька! Ищи в поисковике "Бодифлекс с Мариной Корпан" - это первый сезон - там будет 8 занятий, а второй сезон "Худеем с Мариной Корпан". Телеканал Живи перекрыл во многих источниках раздачу своих программ.... ((( Но быть может тебе повезет и ты найдешь рабочую ссылку. Если повезет и найдешь, выкладывай сюда. Другим тоже может понадобится.

Ирбис писал(а):

Всем приветики.

Привет Зоя! Ты красавица наша! Классная Ава!

Ирбис писал(а):

Я тут честно признаюсь. Не занимаюсь ничем. ГС хочу, но утром никак не могу - тяжело, да и час сложнее выкроить, чем полчаса на БФ.

ДА я смотрю у всех спад пошел. Я тоже временно выбыл. Но я занимаюсь Стрельниковской дыхательной гимнастикой. Вынуждена была прервать. Просто сил не хватало ни на что другое.
Но как говориться всегда идите к своей мечте. Если не можете идти - ползите... если и ползти не получается, то ляжьте и лежите по направлению к своей мечте )))))))

Девочки! Расскажу вам кое-что интересное ))) Быть может это вас вдохновит на занятия.

Я аллергик. И уже давно. А тут в феврале переболела сильно гриппом и пошли осложнения всякие типа бронхита, закончилось приступами бронхиальной астмы. Начала задыхаться. Начала делать Стрельниковскую гимнастику - по 1200 вдохов движений утром и 1200 вдохов-движений вечером. Стала намного лучше. Так вот прошла все обследования. Попала к пульманологу (это врач по легким) - так вот мои результаты его шокировали ))) мягко так скажем. Если норма скорости выдыхаемого воздуха для женщины моего возраста, веса и роста 418 (не помню ед измерния) 80% а у меня завышение - 465 (111%). ВОт. И снабжение кислородом датчиком она проверяла - должно быть 89% (это считаеться нормой) - у меня 99%. При чем это я еще не очень хорошо себя чувствую.

Диалог с доктором:

Спрашивает: - у вас есть одышка?
- Есть!
- Вот вы на третий этаж поднимаетесь задыхаетесь?
- Нет.
- Значит нету одышки???
- Есть, я раньше квартал на самокате с ребенком спокойно проезжала, сейчас приступ начинаеться. А на третий этаж легко вбегаю - вообще не чувствую одышки.

Так что девочки, если бы не БФ, ГС, Стрельниковская гимнастика - я бы уже стала дааавно инвалидом и ходила с лекарством во флакончике, чтобы не помереть где-нибудь от приступа....

Ирбис писал(а):

нагрузка очень нравиться

Тутти-фрути писал(а):

тело снова требуес нагрузки

Это очень хорошо! Вы просто уже не сможете без занятий, еще недельку другую и взвоете и сразу же найдеться этот час чтобы тело испытало долгожданную нагрузку. И потом еще сильнее осознаете, что это уже зависимость от спорта. ПОтому как нашему телу нравиться заниматься, и оно посылает в мозг специальный сигнал и тот в свое время выработает гармон счастья. И вам все чаще и чаще захочеться испытать это счастье! )))))))

buba999 писал(а):

вот такая я молодец

эт точно!