Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет!
мое меню
з- черный чай с сахаром, карамельки, печенье
о - гречка, овощной салат без масла из разрешенных продуктов, сыр, черный чай без сахара
у - отварное постное мясо, черный чай без сахара

весы сегодня перепугались отчетной сдачи Ингульчику и показали вместо 90 - 89 кг!