Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля писал(а):

И я поняла, что ужин овощи+молочка- это не мое, каждый раз привешиваю после такого ужина А вот от яблок свежих на ужин- утром отвес, а кого-то от них приве

у всех организм разный.
а 100 гр - может водичка и быстро уйдет

ИрискаДВ писал(а):

Кстати, да. Но что-то ж надо закинуть-то в себя, нельзя же с 13.00 на одной воде сидеть. А я его в постели буду пить и сразу спать!!!

вроде сыра немного можно съесть с вином
"ТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра."