Живём и худеем по системе -60(глава 10)

кудряшка№1 писал(а):

Девочки и на моей улице праздник1!! ОТВЕС-400!!! Я в шоке теперь на весах увидела цифру 60.6

поздравления!!!
Маме скорейшего выздоровления!!!

TVik писал(а):

Ситемное мороженое (творог, йогурт, киви)

Отличная идеяяяяяяяяя!!!!!!!!
Беру на вооружение!

marina720511 писал(а):

После вчерашних -900 гр. очень боялась привеса или чтобы вес стоял...НО -300 гр. сегодня......

ого!!!!

marina720511 писал(а):

.У меня сегодня прям дата.............1 месяц на системе, начало положено

поздравления!
а у меня сегодня муж разглядел то место где должна быть талия - говорит - талия-то намечается !
и еще - я влезла в вещи 52-го размера - некоторые даже очень неплохо сидят ура-ура-ура!

Всем привет! сегодня не взвешивалась, т.к. переехали пока к мужу, пока его родители на даче грядки копают, ну я и не стала брать с собой весы, а то он все время шутит, что мне надо газель заказывать, когда я начинаю вещи собирать. Думаю, на неделю попрощаюсь с весами, а потом сюрприз будет
Моё муню на сегодня!
З. марс, 3 бутера с паштетом, 2 яйца, зел.чай без сахара
О. 2 сардельки, 2 помидора и огурец
У. Творог с яблоком

Silvana писал(а):

Это цитата с официального форума, у нас почему то эта часть урезана.

Оль,спасибо!

marina720511 писал(а):

1 месяц на системе

поздравляю!

кудряшка№1 писал(а):

до 11 веера у нее была надеюсь все будет хорошо!

все хорошо будет!пусть мамуля идет на поправку!

Кукла Вики писал(а):

мне надо газель заказывать, когда я начинаю вещи собирать

Кукла Вики писал(а):

2 сардельки,

Вик без жирка?

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки,

Аккуратние с сардельками, жирновато!!!

elennnnnna писал(а):

еще - я влезла в вещи 52-го размера - некоторые даже очень неплохо сидят

рада за тебя!!!

Доброго пятничного денечка!!!

Д"яна Танечка, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!Счастья, любви, здоровья!!!
med max
Юля привет! присоединяйся!

Silvana писал(а):

у меня ещё минус 200!

Олечка умничка, поздравляю!!! Все хочу спросить, а Матвей твой уже пришел к цели?

Ре-бекка писал(а):

она ж в отпуске

Аааа, точно!!!! Забыла Лен! А муж просто напрягся!!!!

Светл@нк@_ писал(а):

минус 100 гр. за 2 (!) недели..............

Свет, еще хорошо, что минус! ведь нарушала! Поздравляю!

~~оксана~~ писал(а):

У меня минус 200

Молодец, Оксан!

elennnnnna писал(а):

и показали вместо 90 - 89 кг!

Так, пошел новый десяточек!!! Ура!
moro-kiki
Добро пожаловать! И читай списки на 1 стр!

avtonomka02 писал(а):

утром на весы и.... 90,3 УРАААААА!!!!!

Мои поздравления Маша!

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня -900 от вчерашнего. Видимо вода из этой шанк как там ее вышла

И все же отвес, хоть и водой!

marina720511 писал(а):

.1 месяц на системе, начало положено

Мариш, поздравляю![URL=http://[censored smajliki]/smilie-112022919.html][/URL]Отличный результат, тем более для твоего веса!

Любо писал(а):

сегодня у меня -500гр, осталось в +1,5 кг!!!

Люба!! Вот такая ты мне нравишься! С отвесом!

кудряшка№1 писал(а):

ОТВЕС-400!!!

Анечка с отвесом! А маме выстейшего востановления!!!

кудряшка№1 писал(а):

У: яблоко, апельсин, йогурт

А творожку добавить?

elennnnnna писал(а):

а у меня сегодня муж разглядел то место где должна быть талия Yahoo! - говорит - талия-то намечается ! good2 и еще - я влезла в вещи 52-го размера - некоторые даже очень неплохо сидят

как здоровооо!!!

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки, 2 помидора и огурец

А вместо сарделек нет ничего другого? Они же все гадко-жирные! А гарнир из крупы не хочешь?

Мое меню.
З. мясо с картошкой, молоко
О. Суши, помидор с темой
У. Фарированный перец( морковь, творог, чеснок)


Меню Паши.
З Картошка жареная с рыбой и солен. огурцами, оладьи с вареньем и сгущенкой
О. Суп овощ. б. картош., греча с запеченными котлетами( мясо, лук, яйцо, ложка греч. муки), салат из авокадо, сыра и темы
У. Творожная запеканка с печен. яблоками 2 и черносливом5

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки

лучше сосиски

Д"яна Танечка С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

Ингульчик писал(а):

Ты ж моя пропажа нашлась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я была выходная скучала по вам

Светл@нк@_ писал(а):

А под линеечкой-то другая подпись...

Спасибо Светик! я начинала по весне прошлой, а потом стресс и забросила, а в сентябре вернулась окончательно

LaFam писал(а):

Анюта,рада,что ты нашлась))))

Я тут на долго не потеряюсь
maera
спасибо!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ты победила Орхидею?

она невменяемая
С новой авой! Хороша!

hala2 писал(а):

Как много, ты умница!!!!

Спасибо Светланка! сегодня еще чуть-чуть ушло

Лилёшкин писал(а):

не баловала на выходных?))

Спасибо Лиля, держалась!

Natalijatur писал(а):

кровянкой, можно ли на обед.?,

Нет, прими как лекарство!
LanaM
Привет солнышко!

LanaM писал(а):

Вот и я не представляю, КАК можно так мало съедать???

LanaM писал(а):

лахманджу,

Чегой-то енто?

Silvana писал(а):

Летом, конечно, надо будет аккуратнее.

Да уж Оль, по аккуратней, а то подумают что тебя бьют

Ре-бекка писал(а):

Класс! Умница

Спасибо!

~~оксана~~ писал(а):

Анет, не теряйся, все очень переживали, и коментариев твоих не хватало!

я тута только в отпуск на недельку схожу

MansVV писал(а):

З. Вода с медом и лимоном,

Читаю ВОДКА С МЕДОМ, думаю, нормально день начинается

Chelsi писал(а):

Думала, что сегодня лостигну я циферки 100, т.к. вчера утром весы показали 100,2, да не тут-то было - сегодня 100,6...

Сдай вчерашний!

Кукла Вики писал(а):

О. 2 сардельки,

нельзя! можно сосиски

Ну чё, девуськи, накрылся мой скромный ужин медным тазом. С работы не отпускают, а уже 18.35 по-нашему. Пью воду пока тут, а дома-то хоть винца красненького мне можно будет выпить, а то я плакать буду???

Доброе утро, стройняшки
Всех у кого отвесики, я ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
У меня же сегодня +100 И я поняла, что ужин овощи+молочка- это не мое, каждый раз привешиваю после такого ужина А вот от яблок свежих на ужин- утром отвес, а кого-то от них привес

Сенодня кушаю:
О-гречка+св. овощи+ дом. кур. колбаска
У-фрукты+молочка

annet13 писал(а):

Читаю ВОДКА С МЕДОМ

Дааа, пора нам всем в отпуск

annet13 писал(а):

Сдай вчерашний!

Уже сдала 100,6..совесть

ИрискаДВ писал(а):

винца красненького мне можно будет выпить,

у меня на спиртное жор...смотри как бы не напал

Дашуля-ля писал(а):

У меня же сегодня +100

Ну, прям, привес!!! Все хорошо! Просто не до пис......ла

elennnnnna писал(а):

весы сегодня показали вместо 90 - 89 кг!

marina720511 писал(а):

НО -300 гр сегодня

avtonomka02 писал(а):

Встала утром на весы и.... 90,3

Alexandro4ka писал(а):

У меня сегодня -900 от вчерашнего

Любо писал(а):

И сегодня у меня -500гр

кудряшка№1 писал(а):

ОТВЕС-400!

Девочки, всем поздравления !
Действительно:

кудряшка№1 писал(а):

Пятница 13-е хорошая выдалась!

Chelsi писал(а):

Ленок стихами заговорила

Перегрелась я, Катюш

Привет , девчонки!! !Опять я приперлась... пробовала диеты и опять вернулась.. все на месте топчусь.. снова 72 кг!!! Это ужас просто... У меня же паника начинается и не верие в то, что чтото получится..

Всем спасибо за ответы!!! Исправлюсь!!!

Дашуля-ля писал(а):

Доброе утро, стройняшки

Ничего себе утро! Я уже отработала, домой, ужинать

Дашуля-ля писал(а):

А вот от яблок свежих на ужин- утром отвес

Дашуль , я с тобой. У меня тоже от яблок все как надо

Chelsi писал(а):

У меня на спиртное жор...

Кстати, да. Но что-то ж надо закинуть-то в себя, нельзя же с 13.00 на одной воде сидеть.
А я его в постели буду пить и сразу спать!!! "Выпьем с горя, где же кружка?" (с) А, может, мне яблочко можно?

trixi2011 писал(а):

Привет , девчонки!! !Опять я приперлась... пробовала диеты и опять вернулась.. все на месте топчусь..

Аня, блин, насмешила аж до слёз! Настроение мне подняла.
(Я на системе всё топчусь. Видно, для моего организма этот вес - норма и он никак не хочет поверить в обратное)

Ре-бекка писал(а):

Ничего себе утро!

а я вот только на работу приехала у нас еще пока утро, ну или уже день 11.00

Дашуля-ля писал(а):

И я поняла, что ужин овощи+молочка- это не мое, каждый раз привешиваю после такого ужина А вот от яблок свежих на ужин- утром отвес, а кого-то от них приве

у всех организм разный.
а 100 гр - может водичка и быстро уйдет

ИрискаДВ писал(а):

Кстати, да. Но что-то ж надо закинуть-то в себя, нельзя же с 13.00 на одной воде сидеть. А я его в постели буду пить и сразу спать!!!

вроде сыра немного можно съесть с вином
"ТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра."

trixi2011 писал(а):

Привет , девчонки!! !Опять я приперлась... пробовала диеты и опять вернулась.. все на месте топчусь.. снова 72 кг!!! Это ужас просто... У меня же паника начинается и не верие в то, что чтото получится..

С возвращением! Надо прежде всего в себя поверить и не прыгать с диеты на диету! Удачи! Упорства! Результата!

ИрискаДВ писал(а):

Но что-то ж надо закинуть-то в себя

Цветочков-то нет поблизости с рабочим местом? А то ....салатик ЭХХХ!

А у меня 12-05 ОБЕД

у нас на форуме в п. 9 на 1 стр написано тоже самое

Девочки, а нам такое на обед можно ? http://forum.say7.info/topic29249.html

TVik писал(а):

вроде сыра немного можно съесть с вином "

Викуся, боюсь, если сыр начну хомячить - НЕМНОЖКО не получится.

Chelsi писал(а):

Цветочков-то нет поблизости с рабочим местом? А то ....салатик ЭХХХ!

Катюш, цветы есть, конечно, но... Папоротник не мясистый, кактус - острый.

ИрискаДВ писал(а):

Викуся, боюсь, если сыр начну хомячить - НЕМНОЖКО не получится.

Маша, а ты отреж кусочек гр 50 и пореж на тоненькие маленькие ломтики, заляг на диванчик или в постель, возми книжку и потихоньку потягивай вино и закусывай сырком. наслаждайся процессом.
А потом сразу спать

представила Машу объедающую цветы с подоконика

TVik писал(а):

Девочки, а нам такое на обед можно ? http://forum.say7.info/topic29249.html

Вик, можно, только смотри...рыба жирноватая, так еще и майонезом надо самазать (а нам только 1 ч.л. можно и то не желательно). Можно модернезировать рецептик натуральным йогуртом с чесночком или перчиком...

Chelsi писал(а):

Вик, можно, только смотри...рыба жирноватая, так еще и майонезом надо самазать (а нам только 1 ч.л. можно и то не желательно). Можно модернезировать рецептик натуральным йогуртом с чесночком или перчиком...

майонез , да на йогурт заменить или сыр типа альметте, а рыбу я думаю можно и нежирную взять

до чего же все любят майонез - практически все рецепты с ним