Фруктово-кокосовая запеканка-«Тропиканка» без сахара

Dellamisa
Splattie
Спасибо, что заглянули!
Dellamisa, думаю, если яблоки достаточно сладкие, их можно натереть на тёрке, добавить после взбивания яиц, потом - творог и всё остальное.
То есть, вместо бананов взять в два раза больше яблок и 1 апельсин - это не повлияет на выпекание (муки-то всё равно нет), так что запеканка не будет сырой в любом случае.
Я пробовала запекать яблоки без сахара (брала красные, типа спартан или джанатан) - они получаются очень даже сладкими, поэтому без бананов можно и обойтись.

Dellamisa писал(а):

Я сахар практически исключила из своего рациона

Умница! Поддерживаю!