SweetCandy79

Еленка
46 лет
Самарская область
Девочки,доброго вечера! Новеньких принимаете?

Сегодня первый день на системе...

Очень много материала прочитала,прежде чем начать... Вроде по полочкам все раскладывается. Оцените пожалуйста мой рацион на сегодня... Все ли я правильно поняла
З:
7.30 бутер с плавленым сыром,чоко-пай,кофе
10.00 2 охотничьи колбаски,зефирка
О:
гречка,сосиски( каждый день их не буду,просто приготовить мяско с вечера не успела) и помидор
У: салат из помидора,огурца,зерненого творога 5%,укропа,заправленый йогуртом 5%
в течении дня кофе без всего и витаминки
