Живём и худеем по системе -60(глава 10)

SweetCandy79

Еленка

46 лет
Самарская область
Девочки,доброго вечера! Новеньких принимаете? Embarassed Сегодня первый день на системе... girl_claping Очень много материала прочитала,прежде чем начать... Вроде по полочкам все раскладывается. Оцените пожалуйста мой рацион на сегодня... Все ли я правильно поняла Embarassed
З:
7.30 бутер с плавленым сыром,чоко-пай,кофе
10.00 2 охотничьи колбаски,зефирка
О:
гречка,сосиски( каждый день их не буду,просто приготовить мяско с вечера не успела) и помидор
У: салат из помидора,огурца,зерненого творога 5%,укропа,заправленый йогуртом 5%
в течении дня кофе без всего и витаминки Wink

 
13 Май 2011 23:30

Страница 66 из 500