Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Lelya25 писал(а):

постоянно хочу есть!

Оль,девочки правы, усиль завтраки, и не столько за счет количества съеденного,сколько за счет качества, вместо бутербродов каши, вторые блюда с мяском а еще могу посоветовать отруби пару ложек с утра на голодный желудок, и запить водичкой\чаем- клетчатка чистейшая в желудке разбухает, создавая ощущение наполненности, и чувство сытости не будет тебя оставлять весь день а тем более если проблемы с комнатой задумчивости, отруби тут очень кстати будут

hala2 писал(а):

Ну в твоем весе можно и поэксперементировать!

погляжу,до чего эксперименты доведут

hala2 писал(а):

А что рис, гречу не любишь, Лиль?

ой,да я вообще все люблю поэтому и приходится худеть)) просто без мяса не живу, соответственно на обед из гарниров из круп только рис\греча...поднадоело...