Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

А у меня вопросик насчет отрубей.

не могу конечно ручаться за "неприбавку веса", я одно время кушала их вместо печенек с чаем на работе, вес не уходил, но и + критических не было
однозначно их не кушаем на обед и ужин, только с утра (видела в списках)
что касается пользы отрубей-она неоспорима, особенно при регулярном применении, походы в ватерклозет регулярные и кожа становится чистой