Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет
Сегодня кушаем так:
З: мюсли с натур.йогуртом + 1/2 апельсинки; песочное пирожное глазированное шоколадом и с прослойкой варёной сгущёнки + кофе с молоком
О: курогрудь запечёная в лимонно-горчичном соусе со св. брюсселькой и салат из томатов и огурца, заправленный соком 1/4 лимона и натур.йогуртом
У: бурый рис (я таки его нашла ) с тушёной капустой

надо бы уже на завтра меню рожать Пойду подумаю

Муж плюсанул 1 кило, оказывается он тихой сапой жучил воду, сколько говорю - не увлекайся - сегодня точно запихну в ванну - пусть отдаёт обратно, а то всю неделю будет скидывать