Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Клуся писал(а):

Меню хорошее

Спасибо!

Завтра питаюсь:
З. окрошка без кваса, пирожное, кофе с молоком
О. макароны "Макфа" с сыром, салат из помидора, огурца, зелени с 1 ч.л. оливк. масла
перекус - яблоко + вода
У. салат из капусты и сельдерея, творог, ряженка

Перекус вынужденный - обедаю я в 12.00, ужинаю в 18.00. Обычно выдерживаю 6-часовой перерыв, но завтра по городу целый день мотаться придется , боюсь, не выживу, да и в ужин сорвусь.
У кого подобная ситуация с большим перерывом между обедом-ужином, что делаете?

hala2 писал(а):

Marphusha писал(а): Вроде бы в обед можно вареную колбасу, сосиски и др. вареную колбасную продукцию. Мож я неверно поняла? Можно, но не часто! А про сардельки, думаю, что там такая дрянь намешана, что вряд ли их вообще можно отнести к мясному Хотя и колбаса наверное не лучше.

Это я из академического интереса. Сосиски и сардельки едим вообще крайне редко, с детства не приучили, еще моя бабушка называла их "баловство это, а не еда" - а это были еще ТЕ, "старорежимные" съедобные сосиски.
Я больше на вареную курицу уповаю, хоть и курица в бульоне такое желе дает, как холодец.