Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Oksana_I писал(а):

Девочки можно ли на ужин творожек зернистый с яблоком и медом или это слишком.

Мед- только до 12, творожок должен быть до 5% жирности, и без сахара конечно, яблочко можно не более 2-х. Приятного аппетита