Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девчата милые привет! Сегодня я опять отвесилась - 400гр, привес ушёл и захватил с собой ещё -200 гр. нового веса на сегодня я вешу 66,800 Уряяяяяяяяяяя!!! От привеса избавилась усё!
У кого отвесы принимайте поздравлялки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я пришла за пендалем, большим и смачным Embarassed Embarassed Embarassed Вчера пропустила ужин, а в 8 дорвалась до холодильника и . . . Embarassed писать стыдно . . . Обалдеть, такого в начале системе ни разу не допускала, а тут . . .

Получи пендель и в строй.... и на старуху бывает проруха!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Любаш, с отвесищем тебя! Romashki

Спасибки Иришка!

MansVV писал(а):

У меня сегодня 1 год и 2 месяца на системе!

[b]
Вау Валюшка принимай поздравлялки с юбилеещем! И с лучшим проектом!


http://minus5.ru/articles/86
Девчата тут написано про кофе,он способствует похуданию.

Сегодня ела так:
Завтрак:пельмени с майонезом и кетчупом+банан+глазированный сырок+тортик сухой+печеньки+козинак+кофе+хлеб

Обед:салат со свежих овощей+рыбка запечённая+яблоко+з.ч.

Ужинвощи+творог+йогурт системный

Завтра ем так:

Завтрак: куриная отбивная с шампиньонами,сыром,чесноком и майонезом+карт.пюре+рулетик с зеленью,творогом и чесноком+рулетик с сыром,шампиньонами+груша+кофе+козинак

Обедтварная рыба+тушёная морковь и кабачок+яблоко+з.ч

Ужин:яблоки с корицей и ванилью в микре+творог+активия или ряженка