Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!
Болгарка
Настюша
46 лет
| Ирбис писал(а): |
| Честно скажу - тяжело, но я немножко решила себя на первых порах обмануть и сосредотатчиваюсь не на нагрузке на мышцу (хотя это и неправильно), а на дыхании |
А мне кажеться это правильно! Когда думаешь о дыхании и держишь ПРАВИЛЬНУЮ позу - эффект намного выше! По крайней мере в йоге именно так. ты принимашеь позу и страешься внимание переключить на дыхание, тем самым расслабляешь мышцы и так как они становяться мягче и эластичнее то и упражнение получаеться мягче и глубже (если так можно сказать
)
| Ирбис писал(а): |
| а то старость-то незаметно подкралась |
даааааа......
| Дачечкин писал(а): |
| девочки вы такие красотульки все все все |
Ой я думаю ты у нас тоже красотка
)))) Хоть на денек открой личико 
16 Май 2011 12:02