Диета Протасова

Держитесь девочки!
Я за неделю чуть больше 2 кг сбросила, по объёмам смотрю тоже уходит по немногу, но это ведь всего 1 неделя прошла Кручу круг не меньше 7 минут, прыгаю, делаю упражнения, какие в голову прийдут.
Вчера запеканку делала, но яблоки просто нарезала тонкими дольками и повтыкала внутрь Мне так вкуснее показалось, кушаешь и сразу кусочек яблочка сладко В следующий раз кубиками порежу, хватает на 2 раза её конечно с баночкой йогурта