Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девчонки,всем приветики!!!

Всех Вас читаю,просто на работе такой завал,успеваю в обеденное время почитать,что у вас да как))и дальше работать

Систему не нарушаю,встала сегодня на весы(неделю не подходила к ним)
и вес -600 гр.! Система рулит и вы все такие умнички,не знаю,как я была раньше без нашей системки и вас!

Мое меню сегодня:

З.:Бутер,круасан,кофе с молоком

О.:салатик со свежих овощей,гречка и филе курин.в духовочки

У.:Яблоко,творог и ряженка.


Позже постараюсь всех перечитать)
Всем хорошего денечка!!!