Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

в избытке - это сколько? Вот я сегодня пью,пью ... и чувствую себя как аквариум, осталось рыбок запустить.

Ириш, это индивидуально. Для меня это 1-1,5 чистой негазированной воды в течение дня. Мои напитки примерно такие в течение дня (соки и супы я не беру в расчет, соки пью редко и вместе с едой):
в 7.00 - стакан воды натощак
в 7.30 вместе с завтраком я пью 2 чашки кофе с сахаром
в 10.00 и в 12.00 - или 300 гр. воды или столько же зеленого чая б/с
в 14.30 - 15.00 - 300 гр. воды
если на ужин рыба или помидоры (они воду задерживают), то часов в 19.00 пью еще гр. 250-300 воды. На ночь могу сделать пару глотков воды, если в горле пересохло, а так стараюсь не пить, а то ночью просыпаюсь в туалет.
Это все мое питье. Но сразу хочу заметить - у меня почки и мочевой пузырь в порядке, а отеки обычно бывают от переизбытка соли в еде или от жары.

Лилёшкин писал(а):

а Жорик так и манит

Лиль, держись! А Жорику скажи, чтоб к приличным деушкам не приставал.

Ор.Ленок писал(а):

Отметила ДР и 5 месяцев на системе и ушла в ....

Так девочки, Ленусика с системным полгодом не поздравляем, а то как бы чё не вышло!