Болталка (Канзаши)

Всем здравствуйте!
у меня тоже проблема с весом.Вес перевалил за 100.Периодически пыталась садится на диеты, но силы воли совсем нет! Срывалась. Случайно через подругу узнала про диету "Уходят килограммы - без диет и драмы!" на одноклассниках.Сижу на этой диете с 1 апреля.Уже есть результат - 6 кг.Оказывается мотивация великая сила!!!!Без нее даже и не стоит начинать.У меня поздний ребенок- в 36 лет у нас появилось наше чудо- доча!!В этом возрасте уже внуки появляются, а у нас доча!Так вот, в песочнице меня карапуз назвал БАБУШКОЙ!!!Ради дочи пришлось взять себя в руки!!!
Смысл этой диеты пить воду за 30-40 минут до еды.Оказывается в день нужно пить 2.5 литра в день!А я пила только чай и кофе.На завтрак каша с фруктом или овощной салат или омлет.Через 1 час чай или цикорий с долькой шоколада или сухофрукты. На обед - гуща супа с мясом или рыбка. Полдник- кефир или фрукт. На ужин рагу или творог.последний прием разрешают за 3 часа до сна.И обязательно соблюдать питьевой режим!!!!Описала поверхностнно и не подробно.Просто что бы вы ухватили суть этой диеты.Я голода почти совсем не ощущала, ем почти все, кроме сладкого , картошки и хлеба.И главное есть результат!!!!!А еще я себя сфоткала до и уже в процессе.Ой все побежала дочу укладывать.Баюшки закончились.