Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Это у нас Люся мастер по этому делу )))

диво дивное
Я тебя уже видела в нужной темке

Болгарка писал(а):

за раз съедать еды в объеме не больше стакана, при чем каллории не учитываються (так??). И есть каждые 3 часа помоему.... Если проще то есть меньше и чаще.

Да каллории не учитываются. Не чаще чем через два часа. В течение двух промежуточных часов - рот на замок, открывать только для воды. Это мой вариант.

Я тут попыталась со таканчиков сойти - набор веса сразу. Хотя не пойму чем они мне мешали. Начну снова.