Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! И у меня сегодня привес +300 гр. Но я знаю почему- это овуляция. И в предыдущем месяце так было.
Мне тоже пендалей надавайте. Так вкусно системно покушала в обед, а ужин был впопыхах, т.к загулялись с детьми и заранее ничего не приготовила себе. Запихнула апельсин, пол яблока, ложки 3 творога, несколько черносливин и стакан молока. Не поняла наелась или нет. Ну и дальше.... доела макароны за дитенком Вот что значит не продумать меню и заранее не приготовить. Что покажут завтра весы, даже страшно подумать.
На завтра меню:
з. Кусочек пирога" Зебра" (спрятала от всех себе любимой) , сырок творожный, чай с конфеткой.
о. Куриное филе, тушёное с овощами (лук, морковь, зел. фасоль, цв. капуста). Чай с черносливом.
у. Творог зернёный, капуста тушеная на воде.