Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

Пью через силу и без удовольствия. В программе Малышевой рекомендовали 10 стаканов в течение дня. Чай не в счет, только о чистой воде речь.

Ириша, я вообще неделю назад как начала воду пить- то же давилась, а сегодня как с цепи сорвалась ни чай ни кофе не хочу, только ВОДУ!!! Хотя например взять месяц назад- максимум стакан воды в день, а на сегодня уже по 1,5 литра пью (и не оторвать)!!! И с удовольствием!

Любо писал(а):

Стыдно,но кушаю я так даже бывает и больше,результат на фигуре. Муж и многие в шоке от моих завтраков и результатов. Вот так! Почки не болят.

Вот вот и мне бывает стыдно свои завтраки выкладывать, и муж то же в шоке! Так я все по системе на завтрак-главное на объесться!

Всем приветики, девочки- перестаем нарушать!!! Очень трудно потом вес сгонять- оно того не стоит!!!
З- пельмени с майонезом и сметаной, селедка с хлебом, 2 конфеты, 1 вафля
О- гречка с курицей, огурец
У- 6 крисп (они узкие, очень маленькие, на глаз прикинула как 4 большие криспы) 0,5 л кефира, 50 г.сыра