Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, вернее, доброй ночи, дорогие стройняшки! Тока-тока добралась до компа, еще и виснет, собака!

Chelsi писал(а):

Marphusha писал(а): При всех диетах - не знаешь, что можно съесть - ничего нельзя! А на "системе" - не знаешь что выбрать - все можно! Во сказала! Прям можно в качестве лозунга выбрать!

Спасибо!

Лилёшкин писал(а):

Marphusha писал(а): Перекус вынужденный - обедаю я в 12.00, ужинаю в 18.00 хм, вот я точно также обедаю в 12,ужинаю в 18, а завтрак в 7:30, и замечательно выдерживаю (точнее просто балдю от системы, не кусая локти от голода) правильно девочки говорят-надо кушать плотнее! и воды пить больше, тогда никакой Жорж не страшен)

Жорж меня пока не посещал, а перекус, как я писала, разовый, по необходимости, при утомительном мотании пешком по городу именно сегодня . Так вот, суровые вы мои, обошлось без перекуса, хотя перерыв в питании больше 6 часов вреден для оперированного организьма!

Chelsi писал(а):

.Ругайте меня, сама знаю, что нарушаю, но без этого никак не могу, компанейские мы, семьями дружим и выбиться из коллектива, это эххх как не просто, на меня и так то смотрят искоса, когда все водку до 12 ночи пьют, а ты вино и шашлык только до 18...Короче пинками надо, пинками....

Чтож ругать, тут помогать надо! Из компании не выбьешься, в свою веру не обратишь... Мож, больной сказаться? Мол, нельзя мне, доктор не велит. Иногда помогает. У нас тоже одна подруга иногда "антибиотики" пьет. Может просто говорит, но к ней никто не пристает тогда с алкоголем. Ну это я так, случай из жизни.

quote="Ре-бекка"]У меня сёдни радость. Стрелочка на весах отклонилась к пятерочке ! За выходные отвес примерно -200гр.

Немного, по сравнению с первым месяцем на системе, но каждый месяц по 7кг скидывать - жирно будет ![/quote]
Молодец!
Я в начале пути, но Ваши 7 кг в месяц внушают надежду!

Ингульчик писал(а):

Девочки, табличка готова!

Спасибо, Ингульчик, за заботу! Для начинающих ваш труд и опыт - большая польза!

Silvana писал(а):

Я когда начинала много воды пить( давно ещё и пару раз было), у меня начинали болеть почки. прям пол дня с водичкой по стакану раз в час и всё, ноют. Это пройдёт или мне не стоит так экспериментировать?

Извини, если не деликатно но: экспериментировать точно не стоит, а обследоваться и выяснить причину болей - необходимо.

zabiiaka_ писал(а):

Marphusha писал(а): макароны "Макфа" Извините я влезу со своим советом. Макароны Макфа мне не кажутся хорошим вариантом макарон вообще, а макарон из твердых сортов в частности. Хоть там и написано, что из тв.сортов, но уж больно они рыхлые когда сварятся - это лично моё мнение. По мне так лучше Шебекенские или Союзпищепром.

ОК! Спасибо за переданный опыт! Для меня раньше макароны были только МАКАРОНЫ, еда, не больше. Теперь все виды попробую
Что-то я разболталась! Меню на завтра
З. Салат "" Зимний", 2 горячих бутера с сыром, пирожное, кофе с молоком, все понемногу
О. Кукурузная каша, помидор, огурец, кофе, яблоко
У. Холодец, чай