Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем доброго дня! отвесившимся-молодцы, поздравляю! сегодня больше привесов,луна штоль действует мой вес стоит

malibu 1 писал(а):

девочки я была в зажоре неделю

Marphusha писал(а):

Кукурузная каша

не на молоке?

вечно_худеющая писал(а):

обед:рожки с гуляшом,чай с цукатами,кусок чёрного хлеба ужин:2 варёных яйца,квашеная капуста вечером:чай с цукатами(хотя знаю,что нельзя),но я сегодня придерживаюсь системы 1-й день.

Юль,да не система это списки нужно почитать, и запомнить основные постулаты,такие как мясо/мак.изд вместе не едим, мясная группа на ужин ни с чем не сочетается! списки на 1 страничке, и меню старайся выставлять заранее, проконтролируем и подскажем

LanaM писал(а):

Овощи-гриль

спасибо,надо освоить гриль в духовке

LanaM писал(а):

З. Язычок с молоком,

а по-моему тут язычок-кондитерское изделие

LanaM писал(а):

просто отварной не охота, а салаты не очень люблю

Свет а в рукаве запекать не пробовала, с чесночком и специями?

Оригами писал(а):

Я в шоке и в депрессии.

ну это совсем не системно!молодец что вернулась, бери себя в руки, прощайся с жоржем и давай к нам!

Iri$k@ писал(а):

добавить укроп и пертушку.

просто жевать,как козлик?