Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветище! Пропадала на пару дней, просто были привесы опять и не хотелось писать ничего. Систему строго соблюдала! С весом так: 14.05 +1 кг; 15.05 +800 гр; вчера -800 гр, сегодня -1 кг. Короче вот они качели Они меня хотят наверное доканать Но не на ту напали! Я не сдамся просто так, хоть еще 10 кг жира да уничтожу!!!!
Что ем сегодня:
З. 2 бутерброда с колбасой, 1 бутерброд с маслом и повидлом, 3 печеньки, чай.
О. Запеканка (отбитая нежирная свинина, лук, грибы, помидор, сыр с заливкой из смеси йогурта и яйца), супчик (куриный бульон, пропареный рис, грибочки, лук), чай с 3 черносливинами.
У. Салат "Нежнейший", молоко топленое.
Всем удачи и отвесиков!