Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет красотки!

вечно_худеющая писал(а):

Все меня ругают,а я ведь первый день на системе.

Юль, это не ругань, а "конструктивная критика".
Помогает быстрее все запомнить. Добро пожаловать к нам.
А обед у тебя какой то скудноватый. Может мяса добавишь, с капустой можно. Или салатик из овощей. А на ужин с овощным салатом можно и фруктик системный или молочку, или рис (гречку). Я бы ужин усилила, а то вечером есть захочешь.