Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!!!

Моё меню:
о - салат овощной заправлен йогуртом с зеленью и чесноком+кусочек курочки(приготовлен в рукаве без кожи)+яблоко запечен с творогом+чернослив 5 шт+кофе
у - шашлык из духовки+зел чай