Живём и худеем по системе -60(глава 10)

доброе утро!

меню на сегодня:

з: геркулес на молоке с бананом и 4 черносливами, 2 бутерброда с шоколадной пастой, чай;
о: солянка из картофеля и тушеной капусты, чай;
у: ряженка, натуральный йогурт, огурцы.

всем удачного дня!