Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветики!

Клуся писал(а):

или доем сырники с морковью, или ананас с молоком, или крипсы если куплю с сыром и молоком

Какая-то ты Светусик сегодня неконкретная
Ор.Ленок
Кидаю тапок! Ну как можно забыть ПРО ЕДУ?????!!!!!! Больше так не делай!

вечно_худеющая писал(а):

взвешиваюсь каждое утро и ничего с собой поделать не могу.

Это наша болезня! Я вот всю жизнь не следила за весом, а теперь наверстываю упущенное

вечно_худеющая писал(а):

Ужин:1 большое яблоко,запечённое с корицей;стакан кефира.

100 раз уже говорили почему яблоко и кефир - это не ужин!!!!! даже повторять не хочу!!!!!!

Оригами писал(а):

зажарка

На обед жареное нельзя!

Оригами писал(а):

ржаной хлеб

На ужин разрешены только криспы! Хлеб только на обед и то как самый крайний случай!!!!

Ре-бекка писал(а):

Но! С такими жидкими обедами и ужинами, тем более без белковой пищи (мясо в обед и молочка/кисломолочка на ужин) ты быстро прийдешь не к цели, а к срыву!

Согласна!

sashaa писал(а):

Если сделать из 1% кефира творог, то какой он будет жирности? И если к этому творожку добавить молоко 1,5% и взбить вместе, то жирность увеличится? Если да, то на сколько?

Про это уже не раз писали! Взвесь кефир, мотом взвесь получившийся творог и посчитай! Если из 1 кг 1% молока получится 500 гр творога, то творог будет 2%. Также и при добавлении молока: все взвесь, составь пропорцию и посчитай!

У меня сегодня -300 гр Правда я заболела, видимо ангина. С утра напилась лекарств (пока можно было), после 12 из лечебного буду употреблять теплое молоко (в обед) и травяные полоскания в течение дня, из таблеток после 12 только жаропонижающие себе позволю, если будет необходимость! Не хочу снова привеситься! В остальном питаюсь по плану!!!!