Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки,всех с юбилеями и отвесиками!!!Так держать!!!

За Валюшу очень рада,с отвесикам тебя!!!!




Marphusha

Cпасибки за внимания!

Всем спасибо,вы такие все внимательные )

Не умею вставлять цитаты,чтоб всех кто ответил на мое сообщения о водички Всем еще раз спасибки! Пьем воду!)))

Девочки,всем ПРИВЕТ!!!

Я поняла,что все таки на ночь не надо пить воду и вообще жидкость,но это я про свой организм).
Вчера приперся вечерком Жорж и ходил за мной следом..вот и пришлось выпить перед сном 2 чашки зел.чайку,вот встала сегодня и привесик+300 гр.,но думаю,что это мой чаек,больше пить на ночь не буду,пила до 18:00, буду продалжать,а Жоржа буду песнями и танцами развлекать))мы с ним устанем и сразу спать))))а там и утро уже и вкусняшки)))))

Мое меню сегодня:
З.бутер,круасан,йогурт сладкий,кофе со сливками;

О.:Гречка,рыбная паровая котлета и салат с капусточки и огручика;

У.:Стручковая фасоль(отварная)с приправками и салат со свежих овощей,кефир.

Всем хорошего настроения и позитивных эмоций!!!