Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!!!
Огромное всем спасибо за поздравления!!!

Iri$k@ писал(а):

А еще у меня вчера было 1год 6 месяцев на системе

Ничего себе!Целых полтора года! Вот это выдержка! Поздравляю!

Елена1973 писал(а):

Скажи,класснючее оЧуЧеНиЕ когда люди охают от восторга и восхищаются

Непередаваемо, Леночка! К себе-то уже привыкаешь, смотришь в зеркало и видишь, что работы еще - непочатый край! Если еще и отвесиков нет, так грустно становится. А как похвалит кто-то - понимаешь, что уже есть результат, настроение вверх летит, радости столько, сил прибавляется продолжать без срывов! Здорово, одним словом!

Marphusha писал(а):

У меня первый рубежик - ровно неделя в "системе"!

С почином!

Ре-бекка писал(а):

Сегодня выспалась, и как результат - отвалилось 800гр

Поздравляю! Высыпаться надо обязательно! И на настроение хорошо действует, и отвесики появляются!

Finik)) писал(а):

за 3 недели стояка у меня ушли первые 100 грамм

MansVV писал(а):

У меня сегодня -300 гр

Oksana_I писал(а):

меня сегодня тоже - 500гр

tempted писал(а):

2 недели системы позади вес - 93,6 (за неделю ушёл 1 кг)

Девочки, всех поздравляю!!!

Chelsi писал(а):

...-400гр

Катюша, а линеечку все-таки поменяй!!!!

buba999 писал(а):

помните меня ещё?

Иринка, заходи почаще!

Silvana писал(а):

Вот что значит - разные типы фигуры: женщины-яблоки и женщины-груши. У мены самой попа и ноги похудели, но плечи, руки полные. Грудь не уменьшилась пока, хотя ушло уже о-го-го сколько.Разумеется она в своё время уменьшится, когда до неё очередь дойдёт.

А как, бывает, меняется тип фигуры с лишним весом! У меня, например, "верх" был хрупким, хотя грудь достаточная, узкая талия и широкие по сравнению с ней бедра (проблемы были с юбками, застежки не хватало, чтобы снять через ноги). А вот теперь "верх" давлеет над низом, а талия особенно-то и не выделяется, хотя в старших классах она была предметом гордости... А ведь жировые отложения на талии-это не только некрасиво, но и опасно для здоровья, т.к. затрудняется дыхание, работа внутренних органов протекает в ненормальных условиях. И сейчас у меня похудели больше бедра, а грудь и талия - меньше. Надеюсь, что они просто ждут своей очереди... От линеечки меня еще отделяют 200 гр., жду не дождусь нового десяточка!

Я нашла свои тетрадки, "дневники худения", что вела в студенчестве (ох, похудет бы до тех хотя бы параметров!), и куда выписывала цитаты для поддержки. Надеюсь, что они помогут и вам!Вот некоторые:
"Остается утешаться только старыми фотографиями, на которых юная девчонка с точеной фигурой и впрямь любой классической Афродите как родная сестра. А ведь если вдуматься, и та стройная девчонка, и классические пропорции пленительной греческой богини никуда от нас не уходили. Просто мы сами придавили их тяжестью лишнего жира, унизили плохой осанкой, растворили в неуклюжей походке и неловких движениях. Но стоит нам спохватиться (и чем раньше, тем лучше), и многое можно будет вернуть!"
"Чтобы похудеть и после этого снова не поправляться, необходимо изменить образ жизни. Это потребует усилий и упорства, а также поддержки со стороны близких и друзей. Старания принесут плод только в том случае, если вы сохраняете положительный настрой!"
Так что, девочки, побольше позитивных мыслей и эмоций! А поддержки на нашем форуме хватает!!! Питаясь по системе, мы меняем образ жизни, теряем лишние килограммы, уменьшаем объемы! Удачи всем в похудательном деле!!!

И меню на завтра:
З. - вермишель с тушенкой (наварила много, третий день ем, но не против, т.к. люблю макароны), сладкий кофе с пирогом, конфетки.
О. - гречка с колбасой вареной, салат из капусты с яблоком, апельсин.
У. - творог, ряженка, яблоко из микроволновки.
Всем желаю отвесиков!!!