«Худая» история

-Tock@
Попробовала систему очищения, сначала щадящую (3/7, как у вашей мамы), вопросики появились:
1. Через какое время послу угля можно есть?
2. При щадящем режиме в 7и дневный перерыв тоже витаминки попить?
Спасибо.