Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Chelsi писал(а):

Щас я вам что-то покажу.....

Вау Катюха! Неужели это ты Значит будешь опять такой! Для нас ничего невозможного нет!

Сегодня ела так:

Завтрак: каша овсяная на молоке+куснула ложечку макарон с сыром и кусочек откусила сардельки+2 вафельки+груша+кофе+лавш с сыром маненький кусочек+1 пастила

Обед: курочка тушённая на воде+свекла+морковь+яблоко+з.ч

Ужин: творог 5%+активия системная+яблоко+мандарин

Завтра ем так:

Завтрак: макароны с сыром и сарделькой+пицца ,если останется+вафелька+кофе+груша

Обед: курица тушённая+салат из свеж. овощей+яблоко+зч

Ужин: сыр+крипсы+молоко или овощи и фрукты