Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Привет Юля!

Kliaksa писал(а):

Мне нравится верхней рукой как бы обнять себя за талию, чтобы ладонь была на нижнем боку. И когда поднимаешься, ладонью чувствуешь сократившиеся мышцы - это такой кайф

Точно! Я тоже так держу! Раньше было сложно - только с согнутой ногой делала. Сейчас вот попробовала 10-15 на одном дыхании сделала с выпрямленными ногами. И дейстительно когда снизу поддерживаешь себя ладошкой, как то поприятнее ))))