Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

+ 200!!!

Ириша, не расстраиваемся, я то же привесила, из- за воды- НО это организм привыкает к воде!!! Ориентируемся по объемам- у меня на месте

Silvana писал(а):

А то что это- тарелка борща и ТРИ пирожка слоёных? Мне кажется- много. И каждый день по утрам так отрываюсь! Не сказать, что переедаю, до аппетит зверский и лопаю плотненько очень.

Я то же хорошо ем! Но ты же худеешь, так что все нормально, продолжай
З- 4 булуи с корицей, 2 конфеты
О- свинина запеченная, салат из помидор
У- криспы с сыром, з/ч